иконкаГлавнаяиконкаОсанка Балерины
Белла ВладиБелла Влади
иконкаГлавнаяиконкаОсанка Балерины
Белла Влади

Курс для достижения грации
«Осанка Балерины»

Курс «Осанка балерины» создан под руководством Александры Акскеровой. Александра профессиональная балерина, педагог с высшим профессиональным образованием (МГАХ). Я с огромной радостью делюсь эффективными тренировками с помощью которых я избавилась от сколиоза и вытянула свой стан. Все упражнения выполняла под чутким руководством Александры! А теперь и у вас появилась возможность тренироваться вместе со мной под руководством профессионала!

Курс включает в себя: комплекс упражнений, взятых из занятий учениц русской школы балета. Всего 30 минут в день, и вы почувствуете – как укрепилась спина, улучшилась гибкость и появилась легкость в походке.

Стоимость
80 €
купить курс
картинка

Результаты прохождения курса

Обрели привычку двигаться грациозно и правильно

Скорректировали асимметрию в спине

Стало легко и непринужденно держать спину ровной на протяжении дня

Улучшилась гибкость спины

Спина оздоровилась, а головные боли больше не беспокоят

Походка стала красивой, уверенной и притягательной

Укрепился мышечный каркас

картинкакартинкакартинка
картинка

Занятия на результат

iKRASIVA — это молодость лица и тела,
которая останется с вами
на долгие годы!

картинка
1

Вы намерены сделать свою осанку ровной, а походку – грациозной и красивой

картинка
2

Периодически ощущаете боли в спине, а также мучают головные боли

картинка
3

Вам сложно держать спину ровной на протяжении дня

картинка
4

Ваша спина имеет небольшое искривление

Наши курсы для вас, если:

картинка
1

Вы намерены сделать свою осанку ровной, а походку – грациозной и красивой

картинка
2

Периодически ощущаете боли в спине, а также мучают головные боли

картинка
3

Вам сложно держать спину ровной на протяжении дня

картинка
4

Ваша спина имеет небольшое искривление

картинка
5

Понимаете, что от здоровья спины зависит общее состояние

картинка
1

Вы намерены сделать свою осанку ровной, а походку – грациозной и красивой

картинка
2

Периодически ощущаете боли в спине, а также мучают головные боли

картинка
3

Вам сложно держать спину ровной на протяжении дня

картинка
картинка
4

Ваша спина имеет небольшое искривление

картинка
5

Понимаете, что от здоровья спины зависит общее состояние

Уникальность курса
«Осанка Балерины»

Александра Аскерова
Александра Аскерова
Александра Аскерова

Что вас ждет в пути к идеальной осанке на видеокурсе «Осанка Балерины»:

  • Самые эффективные упражнения для достижения грациозной осанки, которые вы выполняете под руководством Александры Аскеровой
  • Три недели эффективной работы над осанкой. Сопровождать вас будет – личный куратор, который в вашем распоряжении шесть дней в неделю. Он с радостью ответит на ваши вопросы.
  • Упражнения, направленные на укрепления мышечного корсета
  • Легкие кардио для похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы
  • Расслабление и снятие зажимов всей спинной части
  • Упражнения на вытяжение и выравнивание асимметрии

Курс «Осанка Балерины» – разбит на три недели. Нагрузка будет увеличиваться постепенно, с приходом новой недели. График выполнения упражнений: каждый день по 30 минут.

Смотрите упражнение «Осанка Балерины» бесплатно

Попробуйте одно упражнение из курса в качестве бонуса и почувствуйте, как работает методика

Начать курс для достижения грации «Осанка Балерины»

  • икон

    9 300+ человек прошли этот курс

  • икон

    Онлайн-обучение в любое время

  • икон

    25 уроков в записи

  • икон

    3 месяца доступа к курсу

  • икон

    Безопасно, без травм и перегрузок

  • икон

    Результат уже через 2 недели

Стоимость
80 €
корзина

посмотрите другие Наши
образовательные программы

картинка

Нажмите на карточку, чтобы
посмотреть курс и описание

картинка
Базовый курс

«FaceLifting — START»

иконка33 упражнения
иконкаДоступ на 3 месяца

«FaceLifting START» создан для тех, кто только открыл для себя iKRASIVA. И, наконец-то, решился на эффективное преображение. Покупайте этот курс, если вы хотите: избавиться от отеков, подтянуть линию шеи, научиться делать точечный массаж, начать работать над дыханием и заняться тотальным лифтингом лица.

Стоимость
89.66 €
подробнее о курсе
картинка
Продвинутый курс

«FaceLifting — FINISH»

иконка33 упражнения
иконкаДоступ на 3 месяца

«FaceLifting FINISH» – предназначен для тех, кто прошел «FaceLifting START». Отличается он повышенной нагрузкой, благодаря которой вы закрепите полученный результат тотального лифтинга. Курс уникален своим акцентом на красивые, очерченные скулы и массажем против бруксизма.

Стоимость
89.66 €
подробнее о курсе
картинка
Выгодное предложение

«FaceLifting - COMBO»

иконка69 упражнения
иконкаДоступ на 6 месяцев
иконка25% скидка на курсы + подарок!

Покупая COMBO, вы не только становитесь обладателем двух результативных курсов и экономите существенную сумму: -25%. Но и получаете в ПОДАРОК – наши ХИТЫ-продаж: beauty-видеоматериал «Основы по уходу за лицом» и видеоматериал для роста волос «Массаж головы Шиацу» (общей стоимостью 20€), а также чек-лист по увлажнению кожи (стоимостью 10€) бесплатно!

Стоимость
134.48 €
картинка
Видео по уходу

«Лицо + Волосы + Крем»

иконка3 минуты в день
иконкаДоступ на 6 месяцев

Благодаря этим видеоматериалам вы узнаете: как приумножить полезное воздействие от вашей бьюти-рутины. Мы в iKRASIVA уверены, что ежедневное умывание, тонизирование, нанесение сыворотки и крема – можно сделать эффективнее! Также вы овладеете массажем Шиацу, от которого волосы начнут расти быстрее и гуще.

Стоимость
11.38 €
картинка
Базовый курс

«Осанка балерины»

иконка25 упражнений
иконкаДоступ на 3 месяца

Курс «Осанка балерины» создан под чутким руководством профессиональной балерины Аскеровой Александры. Данный факт позволяет всем пользователям курса добиться лебединой шеи, грациозной фигуры и той самой осанки балерины. Кроме притягательного стана, вы можете еще сбросить пару лишних кг, за счет включенных в курс кардио упражнений.

Стоимость
80.46 €
подробнее о курсе
картинка
План питания anti-age

«Мясной рацион»

иконка70+ блюд
иконкаДоступ на 1 месяц

Любите мясо? Это меню будет идеальным для вас! За четыре недели вы не только сбалансируете количество мяса в рационе, попробуете вкусные блюда, но и заметно улучшите состояние волос, ногтей, кожи. Станьте на путь долгой молодости и красоты вместе с iKRASIVA!

Стоимость
29.89 €
подробнее о курсе
картинка
План питания anti-age

«Рыбный рацион»

иконка70+ блюд
иконкаДоступ на 1 месяц

Любите полакомиться рыбкой? Но не прочь, получить больше пользы? Благодаря меню вы поймете: с какими продуктами сочетать рыбу и какие ее виды готовить. Вы ощутите, что омега-3 – это настоящая магия для внешности! Начните питаться сбалансировано уже сегодня!

Стоимость
29.89 €
подробнее о курсе
картинка
План питания anti-age

«Вегетерианский рацион»

иконка70+ блюд
иконкаДоступ на 1 месяц

Растительное меню создано для тех, кто хочет похудеть и вегетарианцев. Меню поможет не упустить из виду белок и другие важные вещества. Благодаря рациону перестанете налегать на углеводы и ощутите ценность здорового вегетарианства. Блюда АНТИ-ЭЙДЖ – ваш идеальный помощник в поддержании стройности и молодости!

Стоимость
29.89 €
подробнее о курсе
картинка
План питания anti-age

«Всё в одном»

иконка70+ блюд
иконкаДоступ на 1 месяц

Что может быть лучше грамотного рациона? Сразу ТРИ РАЦИОНА по СКИДКЕ -25%! Желая снизить вес – питайтесь по вегетарианскому меню. Стремясь потреблять больше омега-3 и наладить гормональную систему. Готовьте исходя из рыбного варианта. А захотев получить омолаживающий эффект – используйте мясное меню. Идеально, правда?

Стоимость
66.67 €
картинка
Базовый курс

«3 в 1» все программы

иконкавсе курсы
иконканеограниченный доступ на 1 год

Описание и картинка для описания всех программ.

Стоимость
67.82 €